現在生活不是很景氣。。。
不知道大家平常是如何省錢ㄉ呢。。 冬天的鮮奶最便宜.而且質地也很濃郁.早上喝一杯出門去,<可以煮至快沸滾時再熄火,營養較不被熱源而破壞.(不愛飲冰時的做法)>
不買鮮奶的人可以買一罐全脂或低脂的奶粉回來泡飲;全聯社的奶粉價最便宜.豐力富2.5公斤裝的四百元有找.可以喝的良久良久.
再去買粉狀的養生添加物,譬如:黑豆粉、薏仁粉、山藥燕麥....回來加在奶粉裡.可補足奶粉裡所沒有的營養素.
中午呢,就去吃那種69元至79元的吃到飽的素食自助餐.除了看不到魚肉外,它其實並不難吃.
再不然,馬路邊的紅磚道上,有賣一個五十元的便當,可加飯及附湯.若吃不飽的話,看看附近哪裡有政府單位或者大學,怹們的餐廳有對外營業,一餐五十元有找,白飯隨您吃,湯頭隨您喝.譬如:台北市政府的員工餐廳(39----45元),台灣大學(39----50元,當然也有五十元以上的,但是您可以要求自己要吃哪種價位的對不對?菜色還不錯(有肉有菜)
倘若不嫌麻煩,那就自己帶便當,好壞營不營養自己盤算.
晚上,因為中午吃的好所以為了自身的健康所想,少吃油煙重、鹽份多糖份多調味料過多.....的食物.儘量以自然的口味2為訴求.譬如:蕦果一粒、蘚打餅乾數片.
也可以 早上喝麥片、中午吃飯配菜，再喝一碗湯，晚上喝水或吃水果，就當省錢順便減肥，應該可以幫你省下一些錢。
若可能多使用悶燒鍋料理食物, 只要燒開即可斷火, 將內鍋放入悶燒鍋內蓋好擱3小時即熟, 極省瓦斯.
自作包子饅頭存放冰庫慢慢吃, 饅頭拳頭大一個大月約成本 台幣1.5元, 饅頭吃法變化很多, 蒸煮烤夾, 讓孩子吃的有變化不膩, 自作豆漿8元黃豆作一大鍋, 自炒麵粉沖米漿, 這是40年末50年初度日的方法. 當然40年中是豬油醬油泡飯.
每一週買一次菜，把一週的菜一次買完，在買菜前將本週的菜單想好，因為吃飯人數都是固定的，量也大 致上不會變動，這樣計畫之後，就能在買菜時把量抓好，才不會臨時在菜市場上看到一樣買一樣，而且一週買一次更省時省力，如果沒有預算好該買的量，買回家吃不完，媽媽又逼自己吞下肚，既傷荷包也傷身體喔！試試這個好方法吧
不知道大家平常是如何省錢ㄉ呢。。 冬天的鮮奶最便宜.而且質地也很濃郁.早上喝一杯出門去,<可以煮至快沸滾時再熄火,營養較不被熱源而破壞.(不愛飲冰時的做法)>
不買鮮奶的人可以買一罐全脂或低脂的奶粉回來泡飲;全聯社的奶粉價最便宜.豐力富2.5公斤裝的四百元有找.可以喝的良久良久.
再去買粉狀的養生添加物,譬如:黑豆粉、薏仁粉、山藥燕麥....回來加在奶粉裡.可補足奶粉裡所沒有的營養素.
中午呢,就去吃那種69元至79元的吃到飽的素食自助餐.除了看不到魚肉外,它其實並不難吃.
再不然,馬路邊的紅磚道上,有賣一個五十元的便當,可加飯及附湯.若吃不飽的話,看看附近哪裡有政府單位或者大學,怹們的餐廳有對外營業,一餐五十元有找,白飯隨您吃,湯頭隨您喝.譬如:台北市政府的員工餐廳(39----45元),台灣大學(39----50元,當然也有五十元以上的,但是您可以要求自己要吃哪種價位的對不對?菜色還不錯(有肉有菜)
倘若不嫌麻煩,那就自己帶便當,好壞營不營養自己盤算.
晚上,因為中午吃的好所以為了自身的健康所想,少吃油煙重、鹽份多糖份多調味料過多.....的食物.儘量以自然的口味2為訴求.譬如:蕦果一粒、蘚打餅乾數片.
也可以 早上喝麥片、中午吃飯配菜，再喝一碗湯，晚上喝水或吃水果，就當省錢順便減肥，應該可以幫你省下一些錢。
若可能多使用悶燒鍋料理食物, 只要燒開即可斷火, 將內鍋放入悶燒鍋內蓋好擱3小時即熟, 極省瓦斯.
自作包子饅頭存放冰庫慢慢吃, 饅頭拳頭大一個大月約成本 台幣1.5元, 饅頭吃法變化很多, 蒸煮烤夾, 讓孩子吃的有變化不膩, 自作豆漿8元黃豆作一大鍋, 自炒麵粉沖米漿, 這是40年末50年初度日的方法. 當然40年中是豬油醬油泡飯.
每一週買一次菜，把一週的菜一次買完，在買菜前將本週的菜單想好，因為吃飯人數都是固定的，量也大 致上不會變動，這樣計畫之後，就能在買菜時把量抓好，才不會臨時在菜市場上看到一樣買一樣，而且一週買一次更省時省力，如果沒有預算好該買的量，買回家吃不完，媽媽又逼自己吞下肚，既傷荷包也傷身體喔！試試這個好方法吧
參考資料
RDLiving
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